ម៉ាស្សា roller: ប្រភេទមូលដ្ឋាន

ម៉ាស្សា roller - ជាឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយសាច់ដុំនិងសន្លាក់ច្របាច់លើសទម្ងន់កំណត់។ ដោយការបំបាត់ការឈឺចាប់ព្យាបាលម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈបច្ចេកទេសនេះបានងាកទៅរកការដាក់សម្ពាធដោយផ្ទាល់លើនៃតំបន់ដែលបញ្ហានេះ។ ប្រសិទ្ធភាពនេះអាចត្រូវបានទទួលដោយការប្រើខ្នើយម៉ាស្សាមួយសម្រាប់ត្រឡប់មកវិញដៃជើងនិងត្រគាក។

ខ្នើយទន់

វិលម៉ាស្សាទន់មានដង់ស៊ីតេទាប។ ផ្ទៃនៃផលិតផលនៃប្រភេទនេះគឺជាការយឺតនិងពត់បានយ៉ាងល្អនៅក្រោមសម្ពាធនៃម្រាមដៃនោះទេ។ ខ្នើយទន់គឺម៉ាស្សាសមរម្យសម្រាប់អ្នកប្រើជាពិសេសទទួលរងពី overstrain ដែលមានរូបកូនគោនិង tibial នៃសាច់ដុំ។

ចាប់ឡើងជាមួយនឹងរមៀលយឺតមួយនោះគួរតែត្រូវបានធ្វើយឺតចលនាវាស់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សានោះអ្នកគួរជៀសវាងសកម្មភាពដែលបង្កឱ្យឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហាដូចជាវិធីសាស្រ្តក្នុងការប្រតិបត្ដិការនៃឧបករណ៍ដែលអាចនាំឱ្យមានការឡើងរឹងនៃសាច់ដុំកាន់តែច្រើន។

នៅក្នុងទូទៅ, ខ្នើយទន់ម៉ាស្សាគឺអាចជាដំណោះស្រាយល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ឧបករណ៍សមរម្យដូចជាអត្តពលិកដែលមានទម្ងន់រាងកាយតូចមួយ។

roller មធ្យមការលំបាក

ម៉ាស្សាបែបនេះមានរមៀលរឹងមធ្យម។ ផ្ទៃរបស់វាគឺជាការលំបាកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំរុញការទំនាក់ទំនងនៃម្រាមដៃនោះទេ។

មធ្យោបាយនៃការរឹងមធ្យមត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់មនុស្សដែលពឹងដំបូងទៅខ្លួនឯងម៉ាស្សា។ ពួកគេគឺជាការល្អផងនិងដូច្នេះសមរម្យសម្រាប់ការសិក្សារបស់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់។

ម៉ាស្សា roller ការលំបាក

តឹងសមដង់ស៊ីតេខ្ពស់ផ្សេងគ្នា។ ដោយចុចម្រាមដៃនៃផ្ទៃរបស់ពួកគេគឺមិនអាចចរចាបានដើម្បីយារធ្លាក់ចេញ។

វិលម៉ាស្សាប្រភេទនេះហាក់បីដូចជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកប្រើដែលមានបទពិសោធជាមួយផលិតផលស្រដៀងគ្នារួចទៅហើយ។ លេងល្បែងរឹងសាកសមជាមនុស្សដែលមានទំងន់យ៉ាងខ្លាំងនៃរាងកាយ។ យកចិត្តទុកដាក់ទៅឧបករណ៍បែបបទពិសោធអត្តពលិកដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍មួយចំនួនទឹកប្រាក់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយការសាច់ដុំ។

បានលេងល្បែងម៉ាស្សាជាមួយនឹងផ្ទៃ corrugated មួយ

ផលិតផលក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ក្រុមនេះមានលក្ខណៈសមរម្យសម្រាប់ការសិក្សារបស់ក្រុមសាច់ដុំស្ទើរតែទាំងអស់, ចាប់ផ្តើមពីត្រឡប់មកវិញនិងបានបញ្ចប់ដោយបាតជើងនេះ។ នេះវិលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតក្នុងអំឡុងពេលដូចម៉ាស្សាសាច់ដុំធំ។ សូមអរគុណដល់ភ្លេងពិសេសនៅលើផ្ទៃ roller នេះគឺរំញោចជាលិកាជ្រៅលំហូរទឹករងៃបានធ្វើឱ្យសកម្ម, លំហូរឈាមធម្មតាត្រូវបានស្ដារ។ ទាំងអស់នេះអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់, ការយកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសារធាតុពុលពីរាងកាយ។

ប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសជើង roller corrugated ។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីត្រូវបានប្រើយ៉ាងខ្លាំងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីធ្វើការចេញតំបន់នៃឆ្អឹងកងខ្នងនេះ។ ភ្លេងវាគ្មិនអាចដាក់សម្ពាធហួសហេតុពេកទៅលើឆ្អឹងខ្នងដែលអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ខ្លួននិងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ថ្មី។

បាល់ម៉ាស្សា

ឧបករណ៍ត្រូវបានប្រើដើម្បីសង្កត់សំឡេងចុចដែលគេហៅថា ពិន្ទុកេះ, ដែលជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់។ គ្រាប់បាល់តូចមួយដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់បែបផែនជ្រៅនៅលើជាលិកា។ ចុងក្រោយសមរម្យសម្រាប់ ការម៉ាស្សាជើង ស្មានិងគូថ។

បាល់ម៉ាស្សាទំហំធំអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំសហការខ្លាំងតិច។ បន្ស៊ាំ manifests ខ្លួនវាផ្ទាល់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៅពេលដែលតម្រូវការដើម្បីលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុង Quadriceps ដែល biceps femoris ហើយ។

Duoball

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពី unloading របស់ឆ្អឹងកងខ្នងនេះ, មធ្យោបាយដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតនៅទីនេះមើលទៅដែលហៅថា Duoball ដូច្នេះបានធ្វើបទបង្ហាញនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃចំនួនគ្រាប់បាល់យឺតទាក់ទងបាន។ ក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំគ្រាប់បាល់ដោយខ្លួនឯងម៉ាស្សាសាច់ដុំរួមគ្នាទន់ភ្លន់ឆ្អឹងខ្នងធ្វើការ។

គ្រាប់បាល់ពីរគូយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ straightens ម៉ាស្សាត្រឡប់មកវិញរបស់លោករំញោចជាលិកាជ្រៅដែលរួមចំណែកទៅនឹងការសំរាកលំហែយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់ខ្លួន។ ជាធម្មតាវាអាចប្រើខ្នើយស្នោធម្មតាសម្រាប់វា។ ទោះជាយ៉ាងណានៅក្នុងករណីនេះការម៉ាស្សានេះនឹងមានការរាក់បន្ថែមទៀត។

មានជម្រើសជាច្រើនគ្រាប់បាល់សម្រាប់ខ្លួនឯងម៉ាស្សា-គូជាមាន។ គ្រាប់បាល់ដែលមានទំហំធំត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសិក្សាពីឆ្អឹងកងខ្នង thoracic និងចង្កេះ។ សមនឹងទំហំតូច - សម្រាប់តំបន់ក។

គន្លឹះសម្រាប់ការជ្រើសរើស

ដើម្បីស្វែងរកដោយខ្លួនឯងរមៀលសមរម្យសម្រាប់ម៉ាស្សា-ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមពីតម្រូវការរាងកាយរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ដំបូងនិងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ជាឧបករណ៍សកលឬមានន័យថាសម្រាប់សង្កត់សំឡេងអភិវឌ្ឍក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់។

អត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈផ្តោតគួរផ្តោតសំខាន់លើកម្រិតនៃការលេងល្បែងម៉ាស្សារឹងរូសបានការ, ជាការដង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេគួរតែទាក់ទងទៅនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃវដ្តវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះ។ ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អត្តពលិកធ្ងន់ធ្ងរទិញមួយមើលទៅរមៀលសមរម្យបំផុតនិងស្នោម៉ាស្សា duobolla បាល់។

នៅក្នុងទូទៅ, ដើម្បីកំណត់មធ្យោបាយដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯងម៉ាស្សា, កំណត់ពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដំណោះស្រាយជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈសមរម្យសម្រាប់តម្លៃ, និងសាកល្បងពួកគេដោយផ្ទាល់នៅក្នុងហាងនេះ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យជ្រើសមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត, មានប្រយោជន៍និងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការដែលមិនត្រូវបានទិញនៅលើកាបូបបុក។