តើមានអ្វីប្រសិនបើបានដុតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ? គន្លឹះជាក់ស្តែងបានជួបប្រទះ

តើមានអ្វីប្រសិនបើស្បែកបានដុតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យបានដែរឬទេ? ជាការពិតណាស់, អត្ថបទនៅលើប្រធានបទស្រដៀងគ្នាមួយគឺមិនពាក់ព័ន្ធផងដែរនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះប៉ុន្តែ, ជាការនិយាយទៅ - ព្រមានត្រូវបាន forearmed ។ ដូច្នេះចូរយើងនិយាយពីវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៃស្បែកដែលបង្កឡើងដោយព្រះអាទិត្យសកម្មផងដែរ។

ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់ពិតណាស់មិនបាននាំមកនូវស្បែករបស់អ្នកដូចជាការជោគវាសនាក្រៀមដូច ការ sunburn ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមួយមិនគួរមាននៅក្នុងព្រះអាទិត្យក្នុងអំឡុងពេលមានសកម្មភាពខ្ពស់បំផុតរបស់ខ្លួន។ ពេលនេះពី 11 ព្រឹកដល់ 16 ល្ងាច។ មុនពេលនិងបន្ទាប់ពីរយៈពេលពេលវេលាដែលបាន bask ក្នុងការ ពន្លឺថ្ង គួរតែមានរយៈពេលខ្លីជាធម្មតាសម្រាប់ជាការពិតជាស្រស់ស្អាតពីរបីតាន់ sunbathing យូរអង្វែងប្រហែលមួយម៉ោង, ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកគឺមិនសពេកនិងស្តើង។ និងការពិត, យើងមិនគួរភ្លេចអំពីការប្រើប្រាស់នៃព្រះអាទិត្យនិងការការពារពីវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ។

ទាំងអស់នៃគន្លឹះទាំងនេះគឺជាការល្អនៅពេលដែលទាន់ពេលវេលា។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះមិនបានរំពឹងទុកនេះបានកើតឡើង - អ្នកបានទៅដេកនៅលើឆ្នេរ។ តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើ បានដុតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ? ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ - ដើម្បីចូលទៅក្នុងម្លប់និងផ្តល់នូវការទទួលខ្យល់ត្រជាក់ស្បែក browned ។ ប៉ុន្តែមិនធ្លាប់បានទៅកាន់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឬកង្ហារ - ដូច្នេះជំនួសឱ្យការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ដើម្បីចរចាស្បែកដុតទាំងមូលអាចទទួលបានការផ្តាសាយដោយសារតែរាងកាយគឺនៅក្នុងពេលបែបនេះ, ក្រហម។ គ្រាន់តែអង្គុយនៅក្នុងម្លប់នៅក្នុងខ្យល់ឱ្យត្រជាក់បន្តិច។

ពេលដែលស្បែកបាន cooled ចុះ, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការងារជួយសង្គ្រោះ។ ដំបូង, ល្អនឹងយករលាកដំបូង ពីការ sunburn ងូតទឹកត្រជាក់: ស្បែកស្អាតពីធូលីដីនិងទឹកត្រជាក់នឹងយកជាការរលាកតិចតួច។ កាលពីមុនប្រសិនបើបានដុតត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងព្រះអាទិត្យជាមធ្យោបាយដំបូងនៃជីដូនរបស់យើងត្រូវបានគេទឹកដោះគោជូរឬជាតិខ្លាញ់និង Cream sour ។ ពួកគេបានផ្តល់ជូនដើម្បី lubricate តំបន់នេះនិងអនុញ្ញាតឱ្យត្រាំរលាក។ ឥឡូវនេះវេជ្ជបណ្ឌិតង្កាប្រឆាំងនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ។ អាហារមានជាតិខ្លាញ់រាល់ការស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែកនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាដកដង្ហើម, ហើយប្រសិនបើកម្រិតទីពីរដើម្បីឈានដល់ការដុតផលិតផលទឹកដោះគោអាចអនុវត្តការឆ្លងមេរោគ។ នៅពេលដែលដៃគឺមិនមែនជាប្រភេទនៃជម្រើសណាមួយដែលជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ឬទាប Kefir ។

ធាតុចាំបាច់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីនៃចម្លើយទៅនឹងសំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបានដុតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យនេះ - ផឹកទឹក។ នៅពេលនោះ, ខណៈពេលដែលអ្នកមាននៅក្នុងព្រះអាទិត្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនមួយ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីធ្វើការងើបឡើងវិញរបស់នាង។ ផឹកមិនគួរត្រូវបានត្រជាក់, ដូចជាប្រសិនបើអ្នកអាចនឹងក្តៅ។ ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់ប្រសិនបើវាគឺជាទឹកធម្មតាដោយគ្មានជាតិស្ករនិងរសជាតិ។ ផឹកវាយឺតប៉ុន្តែព្យាយាមផឹកពាក់កណ្តាលយ៉ាងហោចណាស់លីត្រ។

ការ sunburn លក្ខណៈពិសេស - ក្បត់របស់ពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចច្បាស់ភ្លាមនិងគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ណាស់ក្រហមបន្តិចបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងក្នុងមួយអាចបើកចូលទៅក្នុងស្បែក slazyaschuyu និងបង្កងារញាក់ក្តៅខ្លួនចង់ក្អួតនិងការធ្លាក់ចុះទូទៅនៃរាងកាយ។ តើមានអ្វីប្រសិនបើបានដុតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យហើយឥឡូវទទួលរងពីការមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ? ចូរយក កុំព្យូទ័របន្ទះ "Ibuprofen មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់" ថ្នាំអាស្ពីរីនឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកផ្សេងទៀត។ វានឹងជួយយករោគសញ្ញាសំខាន់នៃការមានភាពល្ហិតល្ហៃ។ លើសពីនេះទៀតការព្យាយាមដើម្បីអនុវត្តតាមការសម្រាកលើគ្រែ។

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងវិស្សមកាលជាមួយ sunbathing, ជម្រើសដែលល្អបំផុត - ដើម្បីនាំយកនៅតាមបណ្តោយឧបករណ៍ដែលមានឱសថស្ថានមួយចំនួន។ ខាងលើបន្ថែមដប panthenol ថ្នាំអាស្ពីរីនមួយ - វាមានប្រសិទ្ធិភាពយកឡើងក្រហមនិងប្រោសមូលនិធិនៅសល់ការ sunburn ។ balsam "Lifeguard" គឺពិតជាសមរម្យសម្រាប់គាត់។ អ្នកអាចជ្រើសរើសយកទៅគ្រាន់តែពីរនាក់នៅក្នុងមួយ - ឥឡូវនេះគឺនៅក្នុងហាងនោះបានលក់ឡេលាបច្រើនបន្ទាប់ពីព្រះអាទិត្យមួយជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ panthenol នេះ។ ការប្រើប្រាស់ពួកគេ, អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែយកបានបិទរលាកស្បែករបស់អ្នកប៉ុន្តែវាបន្ទាប់ពីសំណើមផងដែរពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ទាំងអស់នៃគន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយលើថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍និងមិនភ័យតក់ស្លុតនៅពេលដែលអ្នកត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបានដុតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះ - នឹងនៅបន្តជាវិជ្ជមាន។