តើមានមនុស្សប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យមានការរួមភេទទេ? តើមានមនុស្សប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីរួមភេទសម្រាប់សុខភាពគឺមានប្រយោជន៍?

នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងវាមិនត្រូវបានទទួលយកទៅនិយាយជាសាធារណៈលើប្រធានបទជិតស្និទ្ធជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាមានបញ្ហាជាច្រើនដែលមនុស្សចាប់អារម្មណ៍និងបានដឹងចម្លើយដើម្បីឱ្យពួកគេបាននិយាយថាគ្រូពេទ្យដូចម្ដេចមិនដំណើរការ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវតែត្រូវបានកែដំរូវ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកពីរបៀបជាច្រើនដងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យមានការរួមភេទ។

អំពីការរួមភេទ

រឿងដំបូងដែលជាការសំខាន់ដើម្បីបញ្ជាក់: ការរួមភេទដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលមានមួយចំនួនធំនៃគុណសម្បត្តិ។ ទោះជាយ៉ាងណា, នៅក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន, ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានទាំងនេះអាចផ្លាស់ទីទៅភាគីម្ខាងទៀតនិងក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការរួមភេទ គួរតែងតែត្រូវបានការពារ។ នេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែបុរសទេប៉ុន្តែនៅកន្លែងនិងស្ត្រីដំបូង។ ស្ត្រីម្នាក់យ៉ាងហោចណាស់គួរតែមាននោះបានគិតអំពីរបៀបការពារខ្លួនពីការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន។ ហើយជាការពិតណាស់វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើស្រោមអនាម័យការពារប្រឆាំងនឹងភាពខុសគ្នានៃជំងឺកាមរោគដែលត្រូវបានកាមរោគ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គឺមិនប្រាកដអំពីដៃគូរបស់អ្នក - ជាពិសេសនៅក្នុងវិស័យសុខាភិបាលរបស់ខ្លួន - ភាពស្និទ្ធស្នាលល្អប្រសើរជាងមុនបានពន្យាពេលរហូតដល់ពេលក្រោយសំណួរនេះនឹងកើតឡើងទៀតទេ។ វាជាការសំខាន់ផងដែរក្នុងការនិយាយថាភាពស្និទ្ធស្នាលមានប្រយោជន៍បំផុត - ជាមួយនឹងការស្រឡាញ់មួយ, បន្ទាប់មកទទួលបានមិនត្រឹមតែអតិបរមាវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងរាងកាយព្រលឹង (ចិត្តអារម្មណ៍ - ដូចដែលអ្នកចូលចិត្ត) ។ ហើយនេះគឺជាសមាសភាគសំខាន់បំផុតនៃសុខភាពទូទៅ។

នៅលើបុរសដែល

ញឹកញាប់ជាងមិនគឺបុរសដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសំណួរនៃរបៀបជាច្រើនដងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យមានការរួមភេទនោះទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាគឺជាការសម្ងាត់ថាកង្វះនៃជីវិតសិចសកម្មក្នុងការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះនាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើននោះទេ។ ពាក់ព័ន្ធនឹងថ្នាំ, វាផ្តល់នូវចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរនេះ: តួលេខល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បុរសគឺប្រាំដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទោះយ៉ាងណាមាន "buts" ជាច្រើន: វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីអាយុមនុស្សនិស្ស័យនិងផ្លូវភេទរបស់គាត់ សុខភាព។

អំពីស្ត្រី

វាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅពេលដែលវាគឺជាស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសំណួរនៃរបៀបជាច្រើនដងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យមានការរួមភេទនោះទេ។ នេះកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតនៅពេលដែលនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិដែលកំពុងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងមុខពេញចិត្តអួតអំពីភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេហើយបានហៅតួលេខពេលខ្លះអស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការរំលឹកឡើងវិញថាស្ត្រីជារៀងរាល់នឹងមានអត្រាដែលបានបំពេញនូវសេចក្តីត្រូវការរបស់ខ្លួន។ ដូចជាសម្រាប់ថ្នាំដែលនាងបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ទៅចូលរួមនៅក្នុងការរួមភេទស្ដ្រីនោះបានយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះជាអប្បបរមាដែលបានទាមទារដើម្បីរក្សាកម្រិតធម្មតានៃសុខភាពក្នុងរាងកាយរបស់ខ្លួន។ វាប្រែថាចំនួននេះ diverge យ៉ាងខ្លាំង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើបែបនេះនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែល ប្តីប្រពន្ធដែលបានរៀបការ? ល្អបំផុត - ការរួមភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត, ពោលគឺ អំពីវានឹងមានបីដងមួយសប្តាហ៍។

អត្ថប្រយោជន៍

ការវិភាគពេលដូចគ្នា, របៀបជាញឹកញាប់ដើម្បីឱ្យមានការរួមភេទ, វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងនិងអំពីអ្វីដែលពិតប្រាកដគឺជាផលប្រយោជន៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាលសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី។ ដូច្នេះដំបូងនៃការទាំងអស់វាគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការសម្រាក, បំបាត់ភាពតានតឹងនិងសូម្បីតែសម្រាក។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងពេលនៃការសប្បាយធំបំផុតនៅក្នុង ខួរក្បាលមនុស្ស មានដំណើរការដែលមានប្រៀបធៀបទៅនឹងអារម្មណ៍ពេញលេញនៃសុភមង្គលនិងការពេញចិត្តជាមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ និយាយជាទូទៅ, ជីវិតផ្លូវភេទរបស់ ជំនួយយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺគេងមិនលក់, និងសូម្បីតែប្រសើរឡើងភាពស៊ាំ។

នៅលើទំងន់

ស្ត្រីជាច្រើនមានការយល់ដឹងអំពីការពិតដែលថាការរួមភេទអាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន។ ហើយវាគឺជាការពិតក្នុងអំឡុងពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាប់ទាក់ទងនឹងសាច់ដុំផ្សេងគ្នាជាច្រើននិងកាឡូរីត្រូវបានដុតនៅលើកាន់តែលឿនជាងការជិះកង់ឬដើរលើម៉ាស៊ីនស្ថានី។ ទោះជាយ៉ាងណាមិនត្រូវមានចិត្ដខ្នះខ្នែងពេកនិងការប្រើដៃគូរបស់អ្នកជាការក្លែងធ្វើមួយ។ វានឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានដើម្បីចូលទៅក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាលសប្តាហ៍ម្តង។

អំពីជំងឺផ្តាសាយ

វិភាគលើចំនួនដងដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវរួមភេទនេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាជាមេរៀនមួយយ៉ាងធំអាចជួយជម្រុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនជ្រើសរើសយកការរួមភេទជាការពារផ្តាសាយនិងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ? វាគឺមានតំលៃក្នុងការនិយាយថានោះជាពិសេសពាក់ព័ន្ធភាពស្និទ្ធស្នាលការព្យាបាលនេះនឹងត្រូវបាននៅក្នុងរយៈពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងារ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះដើម្បីរួមភេទពីរដងក្នុងមួយមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើនចំនួន immunoglobulin សំខាន់, ដែលជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយបាន។

អំពីបេះដូង

វាជាការសំខាន់ដើម្បីសួររបៀបជាច្រើនដងប្រយោជន៍ក្នុងការរួមភេទមួយសប្តាហ៍និងអ្នកដែលមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។ ភាពស្និទ្ធស្នាលជាទៀងទាត់អាចជួយរក្សាស្ថិរភាពអត្រាបេះដូងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងស្ត្រូក។ ចំពោះលទ្ធផលវិជ្ជមាននៅទីនេះនឹងត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាលចំនួនបីលើក។

អំពីស្បែករបស់អ្នក

ទំនាក់ទំនងជាញឹកញាប់ត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់អ្នកដែលចង់សំអាតស្បែករបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមុខមានកន្ទួល, ស្បែកសំបូរជាតិប្រេងពេកឬស្ងួតនោះអ្នកនឹងត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាលបួនសម័យកាល។ រឿងនេះគឺថាអរម៉ូនភេទស្ថិរភាពរាងកាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដោយផ្ទាល់នៅលើស្បែកច្រើនបំផុតនោះ។

អំពីអារម្មណ៍

ជាការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាសុទិដ្ឋិនិយមមានដើម្បីចូលទៅក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាលនៃការអំពីប្រាំដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍នោះទេ។ នេះគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការរក្សា បាននូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ព្រមទាំងការងើបឡើងវិញថាមពលនិងគំនិតច្នៃប្រឌិតនេះ។

អំពីខួរក្បាល

តើមានមនុស្សប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យមានបញ្ញវន្តរួមភេទទេ? ខាងក្រោមនេះជាតួលេខនេះគឺសូម្បីតែច្រើនជាង - ប្រហែលប្រាំមួយដង។ សកម្មភាពនេះបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះរំញោចមុខងាររបស់ខួរក្បាលខណៈពេលដែលការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទាំងអស់នៃមុខងាររបស់ខ្លួន។

អំពីសរសៃប្រសាទ

ហើយសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាសរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេនឹងចាំបាច់ត្រូវរួមភេទប្រាំពីរដងមួយសប្តាហ៍, នោះគឺ, ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បែបនេះជាបទពិសោធរីករាយឥតខ្ចោះពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (ជាពិសេសនៅក្នុងស្ត្រី), ស្ថិរភាពអ័រម៉ូននិងឱ្យលទ្ធផលក្នុងលក្ខខណ្ឌការងារល្អឥតខ្ចោះសរីរាង្គទាំងអស់នៃរាងកាយ។

នេះជាច្រើនទៀត, ល្អប្រសើរជាងមុន!

វិភាគលើសំណួរថាតើជាច្រើនដងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យមានការរួមភេទ, មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថា "នេះជាច្រើនទៀត, ល្អប្រសើរជាងមុន!" ទោះជាយ៉ាងណា, ចម្លើយនេះមិនមែនជាការពិតណាស់។ ភាពស្និទ្ធស្នាលជាញឹកញាប់ពេក (ច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ) ទោះបីជាសុខភាពរបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ជាពិសេសសម្រាប់បុរស។ ទោះយ៉ាងណាបើរាងកាយដែលត្រូវការ, វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ហាមឃាត់មិនឱ្យចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនិងច្រើនទៀត។

ហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

ដូច្នេះប្រជាជននៃតំបន់ភាគខាងត្បូងនិងភាពកក់ក្តៅច្រើនជាងបណ្តាប្រទេសនិងផ្លូវភេទនៅក្នុងធម្មជាតិ។ រឿងនេះគឺថាកំដៅនេះគឺដោយផ្ទាល់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសមាមាត្រនៅលើ កម្រិតនៃអ័រម៉ូន testosterone ក្នុងឈាម។ ដូចជាសម្រាប់ប្រទេសជាតិជាសកម្មបំផុតនៅក្នុងវិស័យនៃទំនាក់ទំនងជិតស្និអាមេរិក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានប៉ាន់ប្រមាណថាពលរដ្ឋជាមធ្យមរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកនឹងចូលទៅក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាលប្រហែល 124 ដងក្នុងមួយឆ្នាំនេះ។ បន្ទាប់មកសាសន៍ក្រិក - ក្រូអាស៊ីនិងអាមេរិកខាងត្បូង 117 - 116, បន្ទាប់មកបានអនុវត្តតាមដោយហ្សេឡង់ - 115. បញ្ជីនៃក្រុមម្ចាស់ជើងឯកផ្លូវភេទនេះបានធ្លាក់ចុះជាភាសាបារាំងអ៊ីតាលីនិងអ៊ីស្រាអែល។