តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងមុខងារនៃតម្រងនោមមធ្យោបាយពេញនិយម: វិធីសាស្រ្តពិសេសនិងការផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់មានប្រសិទ្ធភាព

តម្រងនោមត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុល។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរាងកាយគឺអាចសម្អាតឈាមបានរហូតដល់ទៅ 20 គីឡូក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណា, តម្រងនោមគឺងាយរងគ្រោះដោយសារតែអាហារក្រីក្របន្សុទ្ធទឹកជនក្រីក្រ, ការប្រើប្រាស់ថ្នាំនិងគ្រឿងស្រវឹង។ អ្នកមិនគួរសរសេរចេញពីការឆ្លងមេរោគដែលចូលមកក្នុងរូបកាយនេះដោយឈាម។ អ្នកត្រូវគិតអំពីរបៀបដើម្បីកែលម្អការងាររបស់តម្រងនោមនោះ, មុនពេលដែលអ្នកឃើញមានរោគសញ្ញានៃជំងឺលក្ខណៈ - អស់កម្លាំង, ហើមនិងបញ្ហាប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកម៉ូត្រ។ នៅក្នុងការការពារថែរក្សាដោយសារអវត្តមាននៃមិនយូរមិនឆាប់ក្រីក្រការប្រព្រឹត្តទៅនៃសរីរាង្គទាំងនេះនាំឱ្យទាំងមូលសរីរាង្គពុលនិងការកើតមាននៃជំងឺនានា។ ជៀសវាងការកើតឡើងនៃ cystitis, urolithiasis ដែល pyelonephritis នេះអាចជាការប្រើថ្នាំដែលបង្កើនមុខងារនៃតម្រងនោមឬងាកទៅឱសថបុរាណ។

អាហារ

មុនពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសយកឧបករណ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងមុខងារនៃតម្រងនោមនោះគួរត្រូវបានដកចេញពីផលិតផលរបបអាហារដែលអាចមានលទ្ធផលនៅក្នុងការថយចុះនៃសរីរាង្គសំខាន់នេះ។ វា marinades, pickles នានាកាហ្វេខ្លាំង, ផ្សិត, ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងច្រើនទៀត។ ទាំងអស់នេះមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើមុខងារនៃតម្រងនោម។ ទោះជាយ៉ាងណា, ផលិតផលដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងតម្រងនោម, មានវត្តមាននៅក្នុងអាហារផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានកើនឡើង។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន:

• ទឹកដោះគោ;
• ផ្លែឈើនិងបន្លែតាមរដូវកាល!
• បៃតង;
• ប្រេងបន្លែ;
• តែពិសេស។

ដូច្នេះ, ឧទាហរណ៍, ស្ព, ដោយសារតែវីតាមីន C, folic acid និងសារធាតុរ៉ែ, ការយកចេញកាកសំណល់ពីរាងកាយ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកចម្លើយទៅនឹងសំណួរអំពីរបៀបនៃការដើម្បីកែលម្អការងាររបស់ឱសថតម្រងនោមប្រជាប្រិយនេះ។ ធម្មតាតុល្យភាពទឹកអំបិលអាចជួយម្រេចស្រស់។ នៅពេលដែលការលាងសម្អាតមេដឹកនាំដាច់ខាតតំរងនោមចាត់ទុកថាជា beet ឆៅនិងឪឡឹក។ ទឹកល្ពៅអាចមិនត្រឹមតែបីសម្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពរបស់ diuretic ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការព្រួយបារម្ភអំពីការហើមកាលកំណត់និងត្រូវការសម្រេចចិត្តអំពីរបៀបដើម្បីកែលម្អការងាររបស់តម្រងនោមដើម្បីយកចេញសារធាតុរាវ, គួរជ្រើសរើសយកព្រៃបានកើនឡើង។

របបអាហារ

ផលិតផលដែលកែលម្អការងាររបស់តម្រងនោមក្នុងរដូវក្តៅពេល - នេះជាផ្លែឈើ, បន្លែនិងផ្លែឈើ។ cranberry cranberry បានរបបអាហារដោះស្រាយជាមួយនឹងការយកចេញនៃសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់កញ្ចក់នៃការ berries មួយ។

របបអាហារឪឡឹកគឺមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។ វាត្រូវបានស្អាតបរិសុទ្ធមិនត្រឹមតែតម្រងនោមនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសរីរាង្គទាំងមូល។ របបអាហារនេះមានរយៈពេលតែមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះពេលវេលាបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគបានតែនំបុ័ង rye និងឪឡឹក។ នេះគឺការគ្មានជម្លោះរបបអាហារជាមេដឹកនាំ។ វាគឺជាការមិនអាចខ្វះបាននៅពេលដែលអ្នកត្រូវការសម្រេចចិត្តអំពីរបៀបដើម្បីកែលម្អការងាររបស់តម្រងនោមដើម្បីយកចេញសារធាតុរាវ។ របបអាហារត្រសក់មានរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ គ្មានអ្វីទេប៉ុន្តែ cucumbers និងដំឡូងឆ្អិន, មិនត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

ប្រេងបន្លែ

គិតអំពីរបៀបឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់តម្រងនោមនោះ, យើងមិនគួរភ្លេចអំពីប្រេងបន្លែ។ ផលប្រយោជន៍លើការងារនៃសាកសពទាំងនេះមានអូលីវ, ល្ពៅនិងប្រេងល្ង។ ណាមួយរបស់ពួកគេសមស្របដូចជាការស្លៀកពាក់ salad មួយ។ ការទទួលយកស្លាបព្រាមួយនៃប្រេងទាំងនេះនៅក្នុងថ្ងៃនេះ, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីស្តារប្រព័ន្ធទឹកនោមក្នុងពេលតែមួយខែ។ ប្រេងបន្លែមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងការងាររបស់តម្រងនោមនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរាងកាយទាំងមូល។

ឱសថ

ការជ្រើសរើសពីរបៀបដើម្បីកែលម្អការងាររបស់ឱសថតម្រងនោមប្រជាប្រិយនេះយើងអាចផ្តោតលើថ្នាំ។ វិធីសាស្រ្តសម្របសម្រួលការយកចេញនៃសារធាតុរាវដែលលើសពីរាងកាយ។ ប្រើជាទូទៅឱសថភាគច្រើនគឺ:

• អស់កល្បជានិច្ច!
• goose cinquefoil;
• root នៃ sunflower មួយ;
• ផ្កាផ្កាពោត;
• ផ្កា chamomile;
• ជីវ៉ាន់ស៊ុយ;
• bearberry;
• berries juniper;
• cumin;
• calendula;
• knotweed;
• ជីអង្កាម;
• wort ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហាន។

នៅក្នុងការពិចារណាអំពីរបៀបដើម្បីកែលម្អការងាររបស់តម្រងនោមដើម្បីយកសារធាតុរាវ, វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាមិនត្រឹមតែជួយ decoctions នៃឱសថ, ប៉ុន្តែ teas រុក្ខជាតិ។ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំជាច្រើនទៀតជាញឹកញាប់ជាមួយការបន្ថែមនៃការកើនឡើងព្រៃដែលជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ គ្មានការតែ Hibiscus តិចមានប្រយោជន៍ជាមួយការបន្ថែមនៃ thyme និង balm lemon នេះ។ តែទាំងនេះមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់តម្រងនោមប៉ុន្តែផងដែរសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើជំនួសតែធម្មតា។

ក្រអូម

ចាប់តាំងពីបុរាណដង, ក្លិនប្រេងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការសុទ្ធតែព្យាបាលនៃការជាច្រើនដែលមានសរីរាង្គ។ ក្នុងការកែលម្អមុខងារនៃតម្រងនោម, ពួកគេបានរកឃើញផងដែរកម្មវិធី។ ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមានអនុភាព, ប្រេងក្រូចថ្លុង, កើនឡើង, ទី geranium និងចន្ទន៍គ្រឹះស្នាអាចកាត់បន្ថយបន្ទុកលើតម្រងនោម។ ដើម្បីលើកកំពស់មុខងារតម្រងនោមដើម្បីយកចេញសារធាតុរាវដោយប្រើប្រេង patchouli, rosemary និង lemon ។

ការព្យាបាលតម្រងនោមជាមួយ soda

សូដា - ផលិតផលសកល, ដោយគ្មានការដែលមិនគិតថ្លៃ, ក្រុមគ្រួសារនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណា, មនុស្សមួយចំនួនដឹងពីរបៀបដើម្បីលើកកំពស់មុខងារតម្រងនោមដោយសូដាធម្មតា។ សារធាតុគីមីនេះអាចធម្មតាសម្ពាធសង្គ្រោះមនុស្សពី edema និងទប់ស្កាត់ការរីកលូតលាស់បាក់តេរី។

មធ្យោបាយបែបនេះដើម្បីកែលម្អមុខងារនៃតម្រងនោម, ដូចជាឱសថឬបន្លែនឹងដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ចការប្រសើរជាងប្រសិនបើភេសជ្ជៈសូដានិងបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោក្តៅឬតែ។ ជាមធ្យម 70 គីឡូក្រាមនៃទំងន់ដែលអ្នកត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។

ការព្យាបាលដោយការងូតទឹកតំរងនោម

នៅក្នុងថ្ងៃចាស់នៅក្នុងការមុជទឹកនេះយើងបានទាន់ពេល។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើស្រទាប់ខាងលើនៃ epidermis មួយនិងពីនាទីដំបូងនិរទេសជាតិពុលពីរាងកាយ។ ស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃជាតិសំណើមនិងកំដៅគឺជាការប្រតិបត្ដិការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសរីរាង្គខាងក្នុងជាច្រើនរួមទាំងតម្រងនោមនោះទេ។ នៅក្នុងទឹកនោមបានកាត់បន្ថយមាតិកាជាតិសូដ្យូម។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាថ្នាំដែលបង្កើនមុខងារនៃតម្រងនោម, eluted ពីរាងកាយនិងប៉ូតាស្យូម។ នៅក្នុងការមុជទឹកនេះដំណើរការទាំងនេះគឺអវត្តមាន។ ការព្យាបាលដោយចំហាយទឹកនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងប្រេងដែលសំខាន់ប្រេងខ្យល់ - នេះគឺជាចម្លើយល្អបំផុតទៅនឹងសំណួរអំពីរបៀបដើម្បីកែលម្អការងាររបស់តម្រងនោមដើម្បីយកថ្មនិងវត្ថុរាវព្រមទាំងកម្ចាត់នៃ cystitis រ៉ាំរ៉ៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃតម្រងនោមការងារដើម្បីយកចេញដុំថ្ម

urolithiasis - មួយនៃជំងឺតម្រងនោមសាមញ្ញបំផុតនៅក្នុងចំនួនប្រជាជន។ ឱសថសម័យទំនើបផ្តល់នូវផលិតផលដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងមុខងារនៃតម្រងនោមនិងការបូមខ្សាច់និងដុំថ្មឆ្លាក់។ ប៉ុន្តែយើងមិនគួរភ្លេចថាប្រពៃណីថ្នាំអាចជួយក្នុងការនេះជាបញ្ហា។ មានរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើន។

• ម្សៅពីគ្រាប់ពូជនៃ carrots ស៊ូទ្រាំជាមួយដុំថ្មនិងកំទេចយកពួកវាពីរាងកាយ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពចង់បាន, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីប្រើប្រាស់ទាំងអស់នៃ 1 ក្រាមសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• root និងជីវ៉ាន់ស៊ុយផងដែរលើកកំពស់មុខងារតម្រងនោម។ ឫសនិងស្លឹកនៃគ្រឿងទេសនេះគួរតែចាក់ទឹកក្តៅ។ សម្រាប់ 1 ពែងនៃទឹកដែលអ្នកត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេជា root និងស្លឹក។ បន្ទាប់ពី 2 chasa infusion ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើ។ វាគឺជាការគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 3 ដងទទួលភ្ញៀវ។ decoction ស្រវឹងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។
• ផ្កា clover, juniper ផ្លែឈើ, nettle, កាបូបគង្វាលនិង rosehip ត្រូវបានយកនៅក្នុងផ្នែកស្មើគ្នានៃ 20 ក្រាមឬទឹកឆ្អិន។ 2 នាទីក្រោយមកនៅលើ infusion ក្តៅមួយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ នេះគឺស្រវឹង 2 ភេសជ្ជៈមួយថ្ងៃរវាងដងអាហារ។
• ជា root barberry, លាយជាមួយស្លឹក strawberry, birch និងសូត្រពោតនិងបង្ហាញការផាកពិន័យដុំថ្ម។
• infusion នៃព្រៃបានកើនឡើងជា root មិនត្រឹមតែជួយកម្ចាត់ដុំថ្មនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលុបបំបាត់សារធាតុរាវដែលលើសនៅក្នុងរាងកាយ។ 2 tablespoons នៃ root ត្រូវបានកំទេចនិងទឹកឆ្អិន។ នៅថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការ 2 ពែង។ infusion នេះត្រូវបានបែងចែកជា 4 ផ្នែកនិងផឹករវាងអាហារ។
• ប្រសិនបើទំហំនៃដុំថ្មនេះគឺជាការសំខាន់និងចាំបាច់ដើម្បីកំទេចពួកគេនៅក្នុងពីរបីថ្ងៃនឹងជួយឱ្យទឹក lemon ។ វាត្រូវបាន diluted ជាមួយពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយនៃទឹកក្តៅនិងពែងពាក់កណ្តាលនៃទឹកបន្លែ - ត្រសក់, carrots និង beets ។ ស្រាភេសជ្ជៈដល់ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• គ្មានទន្លេសាប birch តិចមានប្រយោជន៍។ វាគួរតែផឹកកែវមុនពេលអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការព្យាបាលនៃដំណើរការរលាកក្នុងតម្រងនោម

ជាញឹកញាប់ផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្រជំងឺគឺ pyelonephritis ។ វាគឺជាការរលាកនៃតម្រងនោមដែលបង្ហាញរាងវាថាជាផលវិបាកមួយនៃជំងឺផ្តាសាយ, ផ្តាសាយ, ឬការរំលោភបំពាននៃការពិសាស្រា។ ក្នុងជំងឺទាំងនេះគ្រូពេទ្យបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើថ្នាំជាញឹកញាប់ថាការបង្កើនការប្រព្រឹត្តទៅនៃតម្រងនោមនោះទេប៉ុន្តែជាអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងទៀត។

ប៉ុន្តែទឹកដោះគោគឺអាចកម្ចាត់នៃការរលាកតម្រងនោម។ មធ្យោបាយដោះស្រាយ folk យ៉ាងលឿនលុបបំបាត់ពួកគេពីការរលាកនិងឈឺ។ ជាមួយនេះបញ្ហាជំនួយដើម្បីស៊ូទ្រាំក្នុង infusion នៃ Tsvetkov Vasilka ។ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្មើភាពគ្នាគឺ horsetail វាលឱសថស្លឹក bearberry ។ infusion នៃឱសថទាំងនេះគឺក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណា, សូម្បីតែជាមួយនឹងការបាត់ខ្លួនរបស់រោគសញ្ញាគួរផឹក decoction មួយសម្រាប់មួយខែ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺតម្រងនោមនៅ

អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទាំងពីរនៃការជាញឹកញាប់សួរខ្លួន Otomi ឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃតម្រងនោមដើម្បីយកចេញមិនបរិសុទ្ធពីរាងកាយ។ វិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់អ្នកជំងឺបែបនេះគឺមិនអាចរកបាន។ ដូច្នេះរបបអាហារត្រសក់មិនអាចត្រូវបានប្រើដោយសារតែការហាមឃាត់ការប្រើដំឡូង។ ចំពោះហេតុផលនេះ, នៅក្រោមការហាមឃាត់ធ្លាក់និងរបបអាហារឪឡឹក។ នៅពេលជាមួយគ្នារាងកាយបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុលនេះ។ និងបរិមាណច្រើនហួសនៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោមបង្កើនបន្ទុកលើតម្រងនោម។

ដ្បិតមនុស្សប្រភេទសំណួរអំពីរបៀបនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងមុខងារនៃតម្រងនោមនេះគឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីនេះជំនួយអាច infusions នៃឱសថនិងប្រេងបន្លែ។ បន្ថយបន្ទុកលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺអាច observance នៃរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ ការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងជួយដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងសរីរាង្គសំខាន់នេះ។

ពិនិត្យឡើងវិញ

នៅលើរបៀបដើម្បីកែលម្អការប្រព្រឹត្តទៅនៃឱសថតម្រងនោមប្រជាប្រិយ, មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែដឹងថា។ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលដឹងថាការប្រើវិធីសាស្រ្តពិសេសគួរតែត្រូវបានក្នុងអំឡុងពេលការព្យាបាលចាំថាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសង្កេតការយ៉ាងតឹងរឹងរបបអាហារ។ មនុស្សជាច្រើនបាននិយាយថាតម្រូវការដើម្បីត្រួតពិនិត្យចំនួននៃការទទួលទានសារធាតុរាវនេះ។ មនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែយ៉ាងហោចណាស់ពីរប្រើប្រាស់ទឹកនៅលីត្រផ្នែកតូច។ គ្រូពេទ្យអ្នកជឿថានៅក្នុងករណីមួយចំនួនរងរបួសដោយខ្លួនឯងដើម្បីសុខភាព។ ដូច្នេះមុនពេលការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមួយ។ ឱសថនីមួយមាន contraindications ជាក់លាក់និងអាចមានះថាក់។ នេះជាច្រើនបាននិយាយថា។ ជាញឹកញាប់ដែលជាការងើបឡើងវិញពេញលេញគឺនៅតែជាថ្នាំសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់តម្រងនោមនោះទេ។ ការនេះនឹងព្យាបាលជំងឺទាំងស្រុងនិងការពារការកើតមានឡើងវិញនៃជំងឺនេះ។