តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាអ្នកហាត់កីឡាកាយសម្ព័ន្ធ: គន្លឹះសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ

នៅក្នុងពាក្យ "កាយសម្ព័ន្ធ" ពួកយើងគ្រាន់តែជាភាគច្រើនសម្តែងអត្តពលិកចាំបានថានៅកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់ចូលរួមនេះ។ ព្រះគុណ ក្មេងស្រីស្ដើង ក្នុងឈុតងូតទឹកមួយដែលអណ្តែតទឹកស្អាតត្រូវបានព្យញ្ជនៈខាងលើឆាក។ អ្វីដែលអាចជាស្រស់ស្អាតបន្ថែមទៀត? នៅពេលដែលវាមកដល់ជម្រើសនៃផ្នែកកីឡាសម្រាប់កុមារដែលមានឪពុកម្តាយជាច្រើនត្រូវគិតអំពីអត្តពលកម្ម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាហាត់ប្រាណមួយសមរម្យសម្រាប់ទាំងអស់មិនថាប្រភេទនៃកីឡានេះ?

ជម្រើសស្ដាំនៃក្លឹបកីឡាសាលានិងគ្រូបង្វឹក

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសដើម្បីចុះឈ្មោះកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកកីឡា, ឆ្លើយសំណួរសាមញ្ញ: «ហេតុអ្វីបានជា "ម្ចាស់ជើងឯកអូឡាំពិកនៃក្តីសុបិន្តរបស់កុមារនៃការរួបរួមលូតលាស់។ ឪពុកម្តាយភាគច្រើនបាននាំកូនរបស់ពួកគេទៅឱ្យកីឡាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរួមនិងសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនេះ, អ្នកនឹងចូលទៅជិតផ្នែកណាមួយនៃការហាត់ប្រាណសិល្បៈនៅទីក្រុងមូស្គូ។ អ្នកអាចជ្រើសដើម្បីអនុវត្តការសាលាកីឡានៅលើភូមិសាស្រ្តមូលដ្ឋាននៃភាពមានតម្លៃនៃការបណ្តុះបណ្តាឬការនេះ។ ស្ថានភាពនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងចង្វាក់អត្តពលកម្ម។ មិនបានសុបិននៃកិត្តិនាមពិភពលោកយើងអាចដាក់កម្រិតការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងផ្នែកសាលារៀនឬនៅជិតវិមាននៃវប្បធម៍។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកដើម្បីបានព្យាយាមដើម្បីធ្វើឱ្យអាជីពមួយ, ច្រើនអាស្រ័យទៅលើសាលានិងគ្រូបង្វឹកពិសេស។ រកមើលម្ចាស់នៃយានរបស់ខ្លួនដែលបានលើកឡើងច្រើនជាងមួយជំនាន់ម្ចាស់ជើងឯក។ វាជាជំនាញដែលល្អបំផុតពន្យល់ដល់កូនស្រីរបស់អ្នកពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាអ្នកហាត់ប្រាណមួយ។

នេះជាការចាប់ផ្តើមមានអាយុបណ្តុះបណ្តាល្អបំផុត

កីឡាមួយចំនួនមានការរឹតបន្តឹងអាយុតឹងរឹង។ ហាត់ប្រាណគឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ។ ភាគច្រើននៃសាលាកីឡានិងក្លិបត្រូវបានកំណត់ក្មេងស្រី 4-6 ឆ្នាំ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចរកបាននិងការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាមួយនឹងអត្ថបទនេះ: "ហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារពី 3 ឆ្នាំ»។ ផ្នែក, ដែលធ្វើឱ្យការអញ្ជើញគួរតែជូនដំណឹងអ្នក។ គ្រូបង្វឹកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជឿថាគួរចាប់ផ្តើមក្នុងការបណ្តុះបណ្តា 4-5 ឆ្នាំមកហើយ។ នៅអាយុបីកុមារមិនតែងតែអាចយល់បានពេញលេញអ្វីដែលគាត់ចង់បានពីការណែនាំនេះ។ ហើយនៅក្នុង 6-7 ឆ្នាំមកហើយវាបានបាត់បង់ភាពបត់បែនធម្មជាតិនិងលាតសន្ធឹងទាំងអស់មានការលំបាកបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍ។ បណ្តុះបណ្តាសាលាបឋមបានចាប់ផ្តើមនៅអាចជាការឈឺចាប់និងគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលប្រយោជន៍ពីកូនស្រីសុខភាពសិស្សថ្នាក់ដំបូង, ផ្តល់ចំណូលចិត្តទៅកាយសម្ព័ន្ធសិល្បៈនៅកម្រិតស្ម័គ្រចិត្តជំនួសនៃសិល្បៈ។

អ្វីដែលត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ការអត្តពលកម្មចង្វាក់?

ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាជាការទទួលយកទៅផ្នែកកីឡាដែលអ្នកត្រូវបានសួរដើម្បីទិញសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាពិសេស។ អប្បបរមាដែលបានទាមទារ - និងស្បែកជើងហាត់ប្រាណខ្លាដំបងញីកាយសម្ព័ន្ធ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទើបតែមកសាលាកីឡាមួយដែលអ្នកអាចជ្រើសម៉ូដែលសាមញ្ញបំផុតនិងមានតំលៃថោកសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តា។ ខោអាវហែលទឹកតែក្នុងកំឡុងពេលពាក់គ្រឿងអលង្ការអង្កាំនិងការប្រកួតប្រជែងការសម្តែង។ ឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាអ្នកហាត់ប្រាណមួយក្មេងស្រីជាច្រើនបានសុបិន្តនៃ "រាំ" មានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងប្រភេទនៃសែលមួយ។ នៅក្នុងការពិត, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងការ hoop មួយ, គ្រាប់បាល់និងខ្សែបូរចាប់ផ្តើមតែពីឆ្នាំទីពីរឬទីបីនៃការបណ្តុះបណ្តា។ អត្តពលិកវ័យក្មេងជាញឹកញាប់ផ្នែកផ្ដល់នូវសែលរបស់ពួកគេ។ ហើយវាជាការល្អណាស់។ អត្តពលកម្មឈរនៅគ្រឿងសម្រាប់ចង្វាក់តម្លៃថ្លៃណាស់។ នៅទីបំផុតប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចាកចេញពីវិស័យកីឡាដែលជាការសោកស្តាយលុយដែលបានចំណាយគឺមិនចាំបាច់ទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការបណ្តុះបណ្តា

កាយសម្ព័ន្ធសិល្បៈ - កីឡាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្តែងនៃការធ្វើសមយុទ្ធជាមួយនឹងវត្ថុនានាឬគ្មានតន្ត្រី។ បើយោងទៅតាមកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលក្មេងស្រី 7 ឆ្នាំបុរាណត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តារាងកាយទូទៅក្នុងអំឡុងពេលដែលយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាត្រូវបានបង់ទៅ stretching ។ ថ្នាក់ទាំងនេះក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធនេះគឺមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ។ កុមារដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងឥរិយាបថនិងអភិវឌ្ឍស្ដាំមានប្រយោជន៍ប្លាស្ទិច។ បើយោងទៅតាមអ្នកជំនាញមួយចំនួនបានល្អការលូតកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងនាពេលអនាគតនិងការហើមបាន។ កុំភ្លេចអំពីសមាសភាគផ្លូវចិត្តនៃការអប់រំកីឡា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ - នេះរបបវិន័យនិងការប្តេជ្ញាចិត្ត។

វាគឺជាការពិតដែលថាកាយសម្ព័ន្ធគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព?

ខណៈពេលដែលក្មេងស្រីបានសុំដល់ម្ដាយរបៀបដើម្បីក្លាយជាអ្នកហាត់ប្រាណមួយនិងបានសួរដើម្បីសរសេរនៅក្នុងផ្នែកនេះឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង - នឹងមិននាំមកនូវការះថាក់ដល់ថាតើការបណ្តុះបណ្តាបែបនេះ។ នេះពេញលេញរឿងភ័យរន្ធត់ចូលទៅកាន់កីឡា។ ទូទៅបំផុតនៃពួកគេពុះចុះទៅការពិតដែលថាថ្នាក់កាយសម្ព័ន្ធអាចនាំឱ្យមានជំងឺរោគស្រ្តី, និងខូចជើង។ បញ្ហាបែបនេះកើតឡើងនៅក្នុងពេលខ្លះមិនមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមនុស្សពេញវ័យហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចនៃការរងរបួស, ជ្រើសកីឡា "ស្ងាត់" ដូចជាអុក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយដែលអាចបង្កឱ្យមានសកម្មភាពតានតឹងទទួលបានការកុមារបាក់ឆ្អឹងឬការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងថែមទៀត។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាការរងរបួសមួយដែលអាចកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលដើរឬផ្ទះការប្រកួតធម្មតា។ វាគឺជាការជាបញ្ហានៃសំណាងផ្ទាល់ខ្លួននិងលក្ខណៈខាងសរីរវិទ្យានៃកុមារបុគ្គលមួយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាកាយសម្ព័ន្ធសិល្បៈ, ប្រហែលជាកីឡានេះមានសុវត្ថិភាពជាងការហាត់ប្រាណ? ប្រសិនបើមានសកម្មភាពកីឡារបស់កូនអ្នកគឺមានតែផ្នែកមួយនៃការអភិវឌ្ឍមួយដែលយើងអាចជ្រើសផ្នែកណាមួយដោយសុវត្ថិភាព។ ហាត់ប្រាណ, ព្រមទាំងសិល្បៈការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងគោលបំណងចុះសម្រុងគ្នានៃសាច់ដុំរាងកាយនិងរួមបញ្ចូលទាំងធាតុជាច្រើននៃការលូត។

អាជីពជាអ្នកលេងកីឡាឬចំណង់ចំណូលចិត្តមួយ?

មាតាបិតាដែលមានប្រាជ្ញាអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់ពួកគេក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យ នូវអ្វីដែលក្លាយទៅជា នៅអាយុនៃហេតុផល។ វាជាទីតាំងល្អប៉ុន្តែមានបញ្ហាមួយ។ នៅលើសំណួរនេះ: «តើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីក្លាយជាអ្នកហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេល 14 ឆ្នាំឬ 15 មួយ "- គ្រូបង្វឹកក្រុមណានឹងឆ្លើយតបមកអ្នកង្កា:" ទេ "។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដើម្បីធ្វើកាយសម្ព័ន្ធបន្ទាប់ពី 6 ឆ្នាំជាគោលការណ៍វាមិនធ្វើឱ្យយល់។ នេះមានន័យថាការសម្រេចចិត្តលើសកម្មភាពកីឡានិងអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេត្រូវតែទទួលយកឪពុកម្តាយ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកាយសម្ព័ន្ធ, ហេតុអ្វីបានជាមិនបានផ្តល់ឱ្យនូវឱកាសដើម្បីព្យាយាមលេងកីឡាដែលកូនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់បានដែរឬទេ? អ្នកជំនាញភាគច្រើនយល់ស្របថាការហាត់ប្រាណដែលទទួលបានជោគជ័យភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើគឺទាយជ្ជទានធម្មជាតិ។ ការមានទេពកោសល្យអាចជ្រើសផ្នែកណាមួយហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ពេលវេលាជាមួយនឹងបង្ហាត់ពីកង្ហារដើម្បីវិជ្ជាជីវៈ។ នៅក្នុងករណីណា, កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់កុមារអាយុ 3 ឆ្នាំពី, វានឹងក្លាយជាផ្នែកមួយឬសាលាកីឡានឹងធ្វើបន្ថែមទៀតល្អជាងមានះថាក់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ, កីឡាអ្នកតែងតែអាចឈប់, ណាមួយមិនភ្លេចអំពីវា។