តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់: ដំបូន្មានផ្លូវចិត្ត។ ព្យាបាលសម្រាប់ក្ដីស្រឡាញ់

ទោះបីជាមានការទាក់ទាញទាំងអស់នៃអារម្មណ៍រ៉ូមែនទិច, ជាច្រើននៃបុរសនិងក្មេងស្រីនិងបុរសនិងស្ត្រីមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងរបៀបដើម្បីកម្ចាត់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះអាចត្រូវបានមនុស្សជាច្រើន: កង្វះនៃបដិកង្វះពេលវេលា, អតុល្យភាពខាងផ្លូវចិត្ដនិងដូច្នេះនៅលើ។ ជាសំណាងល្អ, ចិត្តសាស្រ្តបានដឹងថាឧបករណ៍ដែលជួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ។

មិនដូចជាសេចក្ដីស្រឡាញ់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់

មកដល់ពេលនេះមិនមែនជាមនុស្សគ្រប់រូបគឺអាចកំណត់ព្រំដែនរវាង fad ស្លាប់ម្នាក់និងអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនិងចិត្តសាស្ត្រ, ដែលត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការសិក្សានៃបញ្ហានេះមិនអាចមកដល់ការសន្និដ្ឋានរួម។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណចំនួននៃលក្ខណៈមួយដើម្បីកំណត់ភាពខុសគ្នារវាងសេចក្ដីស្រឡាញ់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់នេះ។

តើខ្ញុំត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់?

មុនពេលរកមើលពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់, អ្នកត្រូវការដើម្បីយល់ថាតើឬមិនធ្វើវាបាន។ ជាអកុសល, វាជាអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់គឺមិនមែនតែងតែទទួលបានផលប្រយោជន៍របស់មនុស្ស។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាឈរនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• ប្រសិនបើវត្ថុនៃដ៍គួរអោយស្រឡាញ់មិន reciprocate អារម្មណ៍របស់អ្នក;
• ប្រសិនបើមានសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នក;
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានជំរុញដោយចិត្ដប្រច័ណ្ឌ pathological;
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះឯកសារភ្ជាប់ manic ទៅមនុស្សមួយ;
• ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍រ៉ូមែនទិចឬការរំខានជាមួយនឹងការសិក្សាអាជីពរបស់អ្នក។

ជាអកុសលមិនមែនគ្រប់ក្មេងស្រីនៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់ឬមនុស្សវ័យក្មេងអាចដោះស្រាយជាមួយបញ្ហានេះ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេនឹងមាននៅក្នុងវិធីមួយដើម្បីបដិសេធអត្ថិភាពរបស់ខ្លួនជារៀងរាល់។ ថាមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារអាចសម្គាល់ឃើញគម្លាតនៅក្នុងពេលវេលា។

វិធីសាស្រ្តនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ក្ដីស្រឡាញ់មួយ, ព្យាយាមទាញយកប្រយោជន៍ពីដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្ដវិជ្ជានេះ។ ឧទាហរណ៍វិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោមនេះគឺជាការពេញនិយមបំផុត:

• ការថែទាំការពារនឹងជួយឱ្យអ្នកជៀសផុតពីរដ្ឋដែលមិនចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាឥឡូវនេះមិនមែនជាពេលវេលាសម្រាប់សេចក្ដីស្រឡាញ់, សូមព្យាយាមដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយនឹងការសម្ដែងរបស់ខ្លួនទាំងអស់: មិនបានអានរឿងប្រលោមលោក, មិនមើលល្ខោនអូប៉េរ៉ាសាប៊ូទឹកភ្នែក, មិនស្តាប់តន្ត្រីការសោកស្តាយនិងការដែលសំខាន់បំផុត - ការទំនាក់ទំនងដែនកំណត់ជាមួយភេទផ្ទុយគ្នា។
• ការបកស្រាយឡូជីខលបញ្ជាក់ថាអ្នកត្រូវការដើម្បីទៅរកមើលនៅក្នុងស្ថានភាពពីខាងក្រៅនោះទេ។ សូមព្យាយាមដើម្បីវាយតម្លៃប្រុសទាំងអស់និងគុណវិបត្តិនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។
• ដោយអនុលោមតាមវិធីសាស្រ្តនៃការ កញ្ញាឡូប៉េសដឺការ Vegas, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីយកភាគហ៊ុននៃវត្ថុនៃដ៍គួរអោយស្រឡាញ់របស់គាត់។ វាគឺអាចធ្វើបានដែលថាលក្ខណៈសម្បត្ដិអវិជ្ជមានក្នុងលោកនឹងមានខ្ពស់ជាងវិជ្ជមាន។
• វិធីសាស្រ្តបា៉ នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញចូលទៅក្នុងពេលអនាគត។ ស្រមៃពីអ្វីដែលនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅក្នុងមួយសប្តាហ៍, ខែ, ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញនៅក្នុងអ្វីដែលល្អនាពេលអនាគតជាបន្ទាន់កម្ចាត់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់។
• ដើម្បីពន្លាគំនិតលើ shelves, រក្សាជាវិធីត្រឹមត្រូវនៃជីវិត។ អ្នកត្រូវតែមានភារកិច្ចការទទួលខុសត្រូវនិងចំណូលចិត្ត។ វាគឺអាចធ្វើបានដែលថានៅក្នុងចិត្តនឹងលែងកន្លែងសម្រាប់រវើរវាយរ៉ូមែនទិចនោះទេ។
• ត្រង់ការពិភាក្សាជាមួយមិត្តភក្តិម្នាក់ដែលជាសាច់ញាតិឬចិត្តវិទូមួយ - គឺជាការព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ក្ដីស្រឡាញ់។ លម្អិតដើម្បីប្រាប់រឿងរបស់អ្នក, អ្នកទំនងជាដោយខ្លួនឯងមកដល់ការសន្និដ្ឋានថាមានអារម្មណ៍នៃអ្នកនៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់នេះ។

លោកបានទូន្មានថា Freud បាន?

តែ Sigmund Freud ល្បីដោយសារទ្រឹស្តីក្លាហានរបស់គាត់ថាសកម្មភាពទាំងអស់របស់មនុស្សត្រូវបានជំរុញសភាវគតិផ្លូវភេទតែម្នាក់ឯង។ ទោះជាយ៉ាងណា, យ៉ាងជាក់លាក់ដោយអាកប្បកិរិយានេះ, មនុស្សជាច្រើនមិនទទួលយកអនុសាសន៍របស់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការស្ដាប់ដំបូន្មានរបស់គាត់នៅលើរបៀបដើម្បីកម្ចាត់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់។

Freud បានយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅចិត្តគំនិតជាក់លាក់មួយដូច sublimation ។ សេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលផ្តល់ថាមពលមនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍សម្រាប់មូលហេតុមួយឬមួយផ្សេងទៀតនេះគឺមិនចង់បានសម្រាប់អ្នក, សូមព្យាយាមដើម្បីបម្លែងវាទៅជាទម្រង់ផ្សេងទៀត។ ដឹកនាំថាមពលនេះ, ឧទាហរណ៍, នៅក្នុងសិល្បៈ, កីឡា, ការអប់រំនិងវិស័យផ្សេងទៀត។ វាគឺអាចធ្វើបានដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលអស្ចារ្យ។

នេះជាថ្នាំដែលល្អបំផុត - វាផ្លាស់ប្តូរ

ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា, ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយរដ្ឋជាក់លាក់មួយនៃគំនិត, អ្នកត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។ ដូច្នេះនៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់នាងអាចកម្ចាត់អារម្មណ៍នឹកស្រមៃដោយ resorting វិធានការដូចខាងក្រោម:

• រ៉ាឌីកាល់ ការផ្លាស់ប្តូរនៃរូបភាព (ស្ទីលម៉ូដសក់, ទូខោអាវនៅលើហើយដូច្នេះ);
• រកឃើញចំណូលចិត្តថ្មី (ឬអ្នកអាចត្រឡប់ទៅចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកបានយកជាកូនមួយ);
• គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីស្គាល់ (ប្រហែលជាមួយនឹងការរំពឹងទុកនៃទំនាក់ទំនងស្នេហានេះ);
• ការផ្លាស់ប្តូរនៃទេសភាព (ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកមិនអាចធ្វើដំណើរបានឡើយសូមព្យាយាមដើម្បីស្វែងរកទីក្រុងរបស់ពួកគេក្នុងការស្វែងរកផ្លូវហោះហើរថ្មីនិងទីកន្លែងសម្រាប់ការដើរ);
• ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ (ឧទាហរណ៍, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសង្ហារឹមឬរៀនពីរបៀបចម្អិនចានថ្មី) ។

បើគ្មានការជួយពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលបានធ្វើមិនបាន

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែស្វែងរកវិធីដើម្បីកម្ចាត់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយមានការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ។ ការពិតដែលថាបេះដូងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការដោះស្រាយតែម្នាក់ឯង។ ពេលខ្លះបញ្ហាគឺជាការស្រួចស្រាវដូច្នេះថាមានតែដោយមានជំនួយនៃដំណោះស្រាយជុំវិញនោះត្រូវបានធ្វើឡើងអាចធ្វើទៅបាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរតែខ្មាស់ដើម្បីស្វែងរកជំនួយ។

ជម្រើសល្អបំផុត - ការសន្ទនាដោយស្មោះ។ ជាមួយមិត្តភក្តិ, សាច់ញាតិ, មិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការមួយ - វាមិនមានបញ្ហា។ រឿងមេ - ការនិយាយដោយត្រង់ប្រាប់អំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែភ្លាមក្លាយជាមានភាពងាយស្រួល។ លើសពីនេះទៀតវាគឺអាចធ្វើបានដែលថាដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបានគេពីមុននៅក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាមួយ។ វាគឺអាចធ្វើបានដែលថាដោយចុងបញ្ចប់នៃការសន្ទនានេះ, អ្នកនឹងសើចជាមួយគ្នាលើបញ្ហានេះ, ដែលនៅតែពីរបីម៉ោងក្នុងមួយមុនហាក់ដូចជាមើលទៅពិបាក។

ការទទួលស្គាល់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់នឹកស្រមៃបានទេ? ពេលខ្លះត្រូវការ ការព្យាបាលដោយឆក់។ ប្រសិនបើការស្រឡាញ់របស់អ្នកគឺមិនទាន់បានយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក, ហេតុអ្វីបានជាមិនប្រាប់ពួកគេដោយផ្ទាល់? ជាការពិតណាស់វាមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែច្បាស់នឹងមកនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សេណារីយ៉ូនេះគឺមិនមានច្រើន:

• គាត់ (ឬនាង) នឹងបដិសេធអារម្មណ៍របស់អ្នកដែលពិតជានឹងបម្រើជាការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែវានឹងជួយអ្នកក្នុងការបំបែកឥតគិតថ្លៃ;
• វាអាចមានផងដែរថាវត្ថុរបស់អ្នកនៃការស្រឡាញ់, គ្រាន់តែដូចជាអ្នកធ្វើ, មានអារម្មណ៍ថាមានសេចក្ដីស្រឡាញ់នោះទេតែស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលស្គាល់វា (ក្នុងករណីដែលអ្នកនឹងមានឱកាសក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយនឹងការរំពឹងទុកនៃការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតនេះ) ។

ការរកឃើញ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់នៃរដ្ឋនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់នេះ? នៅ glance ដំបូងសំណួរនេះប្រហែលជាហាក់ដូចជាល្អនិងមិនបានការនោះទេព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នាទៅតាមរយៈបទពិសោធជារ៉ូមែនទិច។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលបុគ្គលគ្នា។ ពេលខ្លះគ្រាន់តែជាសេចក្ដីស្រឡាញ់គឺមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយសាលានិងការងារប៉ុន្តែអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនិងសូម្បីតែការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត, ដែលនៅក្នុងករណីណាមួយដែលមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចិត្តសាស្ត្រសម័យទំនើបយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងជិតស្និទ្ធដូចទៅនឹងបញ្ហានេះ។