តើធ្វើដូចម្តេចគស្រូវសាលីមានប្រយោជន៍? គស្រូវសាលី: ផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់

នៅសម័យទំនើបនេះមនុស្សជាច្រើនប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃការស្រូវសាលី។ វប្បពន្លក - panacea មួយសម្រាប់ជម្ងឺជាច្រើននិងជាការសម្ងាត់នៃការអភិរក្សយុវជនក្សត្រិយានីអេហ្ស៊ីប។ ទោះបីជាមានផលប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះវាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។

ទិដ្ឋភាពទូទៅ

ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីនិងសំដៅទៅលើវប្បធម៍បុរាណច្រើនបំផុត។ មតិអ្នកជំនាញត្រូវបានកាត់បន្ថយការពិតដែលថាវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការ 10 ឆ្នាំទៀតមុនពាន់, មិនត្រឹមតែជាអាហារទេប៉ុន្តែផងដែរសម្រាប់ការព្យាបាលនៃអ្នកជំងឺនេះ។ អំពីឫទ្ធានុភាពធ្វើការអស្ចារ្យរបស់គាត់ដែលគាត់បាននិយាយវិជ្ជមាន Hippocrates ។ សព្វថ្ងៃនេះវាជាផ្នែកមួយនៃដំណាំឈានមុខគេនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញឱ្យឃើញពីផលប៉ះពាល់នៃគស្រូវសាលីឱសថនិងត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើពួកគេឱ្យបំពេញម៉ាក្រូភាគហ៊ុនក្នុងស្រុក, ធាតុដាន, អាស៊ីតអាមីណូ។ គ្រាប់ដំណុះអាចត្រូវបានទិញរួចរាល់ហើយដែលផលិតឬការរីកលូតលាស់របស់ខ្លួន។

ពន្លកលក្ខណៈសម្បត្តិ

បច្ចុប្បន្ននេះ, ពន្លកស្រូវសាលីបានចាប់ផ្តើមឱ្យមាននៅក្នុងតម្រូវការក្នុងចំណោមអ្នកដើរតាមនៃ Ayurveda (វិទ្យាសាស្រ្តនៃភាពជាប់បានយូរ) និងអាហារមានសុខភាព។ ពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដើម្បីសំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុល។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ខ្លួនផងដែរជួយពង្រឹងមុខងារការពារនៃរាងកាយ។

ដោយសារតែការពិតដែលថាគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយ, វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ គស្រូវសាលីទឹកពីមាន chlorophyll - សារធាតុមួយ resembling អេម៉ូក្លូប៊ីរបស់មនុស្សនោះទេប៉ុន្តែជំនួសឱ្យគាត់ផ្លាស់ទីម៉ាញេស្យូមជាតិដែក។ ស្រដៀងគ្នារចនាសម្ព័ន្ធនៃ chlorophyll អនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម, ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅនៃរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុនេះបង្អាក់ដល់ដំណើរការ aging, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកសក់, នេះអាចជួយដើម្បីទប់ទល់នឹងការពឹងផ្អែកជាតិនីកូទីន។

តើអ្វីទៅជាគ្រឿងផ្សំនៃគស្រូវសាលីមានអ្វីខ្លះ?

ក្នុងមួយគ្រាប់បរិមាណសរធាតុចិញ្ចឹមដែលធំនៃរាងកាយត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពន្លកស្រូវសាលីមានសមាសភាពដូចខាងក្រោម:

• 17 អាស៊ីដអាមីណូ។
• វីតាមីននៃក្រុម B, A, C, D, PP,, អេហ្វ
• ជាតិសរសៃ។
• ប្រូតេអ៊ីន (ប្រូតេអ៊ីន) ។
• អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ។
• ប៉ូតាស្យូម (និយ័តកម្មតុល្យភាពទឹក) ។
• តំបន់ Silicon (ទទួលខុសត្រូវចំពោះឆ្អឹង) ។
• ជាតិដែក (អនុវត្ដអុកស៊ីសែនដើម្បីសរីរាង្គនិងជាលិកាទាំងអស់) ។
• កាល់ស្យូម (កំណើននិងការអភិវឌ្ឍ) ។
• ស័ង្កសី (ជំរុញបន្តកោសិកា) ។
• អាស៊ីតហ្វូលីក (សារៈសំខាន់សម្រាប់ការសំយោគនៃ RNA និង DNA នៃកោសិកានេះ) ។
• ស្ពាន់ (បង្កើនភាពស៊ាំ) ។
• ជាតិអ៊ីយ៉ូត (ទីរ៉ូអ៊ីតដែលបានទាមទារសម្រាប់ការប្រតិបត្ដិការធម្មតា) ។
• សារជាតិ selenium, chromium និងសារធាតុដទៃទៀត។

ចំនួនទឹកប្រាក់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងស្រូវសាលីដុះនេះត្រូវបានកើនឡើងបើប្រៀបធៀបនឹងជាច្រើនដងធញ្ញជាតិសាមញ្ញនេះ។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់មេរោគមានអ្វីខ្លះ?

ក្រុមអ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យប្រើវាជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានមេរោគ។ ការទទួលទានជាប្រចាំអាចជួយការស្ដារឡើងវិញនូវកងកម្លាំងថាមពលរបស់ពួកគេនៃរាងកាយ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារក្នុងប្រព័ន្ធនេះនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការងារនៃរាងកាយនីមួយ។

ពន្លកស្រូវសាលីមានផលប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមនេះ:

• ឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។
• យកកូឡេស្តេរ៉ូបន្ថែមទៀត។
• រួមចំណែកដល់ប្រក្រតីនៃសម្ពាធ។
• លុបបំបាត់ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន។
• ជំនួយបន្ថែមគីឡូក្រាមយក។
• វិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីបានបិទ (ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។
• saturated ជាមួយវីតាមីននិងធាតុដាន។
• ពង្រឹងឫសសក់, ក្រចក (ក្នុង Cosmetology បានប្រើប្រេងគស្រូវសាលី) ។
• ឱ្យប្រសើរឡើងនូវទស្សនៈវិស័យនិងរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺភ្នែកនោះទេ។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• ធម្មតាវដ្តរដូវ។
• ជំនួយក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺស្បែក (ជម្ងឺស្បែក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, មុន) បាន។
• វាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងការចងចាំនិងការគិត។
• ពង្រឹងជញ្ជាំងនាវានេះ។
• ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យគស្រូវសាលីក្នុងការបញ្ចូលគ្នាផលិតផលផ្សេងទៀត?

ដើម្បីជំរុញឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃគស្រូវសាលី។ អ្នកជំនាញបានណែនាំថាភ្ញៀវដែលល្អបំផុតគឺការកិតរបស់ធញ្ញជាតិពាក់កណ្តាលមួយពែង។ អ្នកអាចបរិភោគវាជាម្ហូបមួយដាច់ដោយឡែក, និងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ salads, ធញ្ញជាតិ, ស៊ុប, ផ្លែឈើស្ងួតភ្ជាប់ជាមួយ។

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថា គ្រាប់ germinated បាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រយោជន៍របស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅ។ ដូច្នេះ, ចម្អិនអាហារ, ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅឬទឹកពួកគេមិនត្រូវការ។ ជាទូទៅមគក្នុរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោគឺជា undesirable, ដូចដែលវាអាចបង្កឱ្យហើមពោះ។

ចាន, ដែលជាកន្លែងដែលគស្រូវសាលីបានប្រើគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់បានភ្លាមបន្ទាប់ពីការចម្អិនអាហារនិងមិនឱ្យផ្ទុករយៈពេលវែង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទំពាស្រូវ (យ៉ាងហោចណាស់ 3 នាទី) មុនពេលការបង្កើតនៃទឹកដោះគោ។ នេះជួយឱ្យមានការស្រូបយកបានល្អប្រសើរនៃផលិតផលហើយនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតដើម្បីរាងកាយ។ ការលំបាកពេកដើម្បីកិនស្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុង grinder សាច់ឬ blender មួយ។ ក្នុងនាមជាបែបនេះពួកគេត្រូវតែត្រូវបានប្រើភ្លាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយការប្រើគស្រូវសាលី?

បោះបង់ការលើសទម្ងន់ត្រូវតែត្រឹមត្រូវដោយគ្មានបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង។ នេះគឺគ្រាន់តែដើម្បីជួយឱ្យគស្រូវសាលី។ ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នេះគឺជាការសម្អាតជាតិពុលដែលប្រព័ន្ធនេះ, ជាតិពុល, កូឡេស្តេរ៉ុលនិងការរំលាយអាហារដំណើរការបានចាប់ផ្តើម។ គស្រូវសាលីមានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគ្រស្មាញដែលរួមចំណែកដល់តិត្ថិភាព។ ភាពអត់ឃ្លាននឹងមិនកើតឡើងជាយូរមកហើយដែលនឹងកាត់បន្ថយចំនួននៃកាឡូរី។

គ្រាប់ដំណុះអាចត្រូវបានបរិភោគជាធម្មតាជាមួយនឹងទឹក។ ចំពោះផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានដែលវាត្រូវតែត្រូវបានធ្វើនៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃមួយ, ជំនួសអាហារពេលព្រឹកធម្មតា។ ស្រូវសាលីអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយទឹកឃ្មុំនិងកិននៅក្នុងផ្លែប៉ោម blender មួយ។ បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សានេះត្រូវតែតមមិនបរិភោគអាហារសម្រាប់ 4 ម៉ោង។ នៅក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងថាមពល។ នៅក្នុងរយៈពេលមួយខែនឹង purgation និងទម្ងន់បន្ថែមទៀតនឹងចាប់ផ្តើមរលាយ។

គស្រូវសាលី: អត្ថប្រយោជន៍និងះថាក់ក្នុងឱសថបុរាណ

គ្រូពេទ្យសម័យទំនើបបានទទួលស្គាល់ជា ផលប្រយោជន៍របស់គស្រូវសាលី និងផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីរួមបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់នេះស្ទើរតែទាំងអស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនានា។ ដំបូងនិងសំខាន់នៅលើពន្លកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ដល់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហានៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ។ គនៃធញ្ញជាតិ - ប្រភពនៃជាតិសរសៃមួយដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់លាងសម្អាតធម្មតានិងចលនារបស់ពោះវៀន។ ការទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃគស្រូវសាលីអាចកម្ចាត់នៃការទល់លាមកនិង dysbacteriosis ។

បើទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលដែលមានភាគច្រើនជាផលប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ, មិនមានការធ្លាក់ចុះមួយ។ ក្នុងករណីខ្លះដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគគស្រូវសាលី។ ះថាក់បណ្តាលឱ្យមនុស្សដែលពួកគេអាចទទួលរងពីដំបៅក្រពះឬពោះវៀន។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងវប្បធម៍គឺឆាប់ខឹងទៅលើផ្ទៃនៃតួអក្សរតូចធំ mucosal ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

នៅពេលដែលវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើទឹក wheatgrass?

ទឹកពីមគស្រូវសាលីទាក់ទងទៅនឹងភ្នាក់ងារដែលមានកម្លាំង curative បញ្ជាក់ថាច្រើនជាងមួយជំនាន់។ បច្ចុប្បន្ននេះភេសជ្ជៈនេះគឺមិនយូរទៀតទេត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មកម្រនិងអសកម្មនិងអ្នកស្រុកនៃប្រទេសដោយមានការខុសគ្នាក្នុងការព្យាបាលការបង្ការការ pathologies នេះ។

អនុវត្តទឹកនៃស្មៅស្រូវសាលីសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោមនេះ:

• pathology នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (ជំងឺឆ្កួតជ្រូក, ជំងឺភ្លេចភ្លាំង, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ប្រសាទលក្ខណៈបី neuralgia, ដុំសាច់, ជំងឺ Parkinson) ។
• ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាម (atherosclerosis, tachycardia, arrhythmia ជំងឺ Raynaud លោកគាំងបេះដូងរហូត, pectoris ឈឺចុកចាប់ក្នុងទ្រូងខ្សោយបេះដូង, ខូចរូបរាងពីកំណើត) ។
• ជំងឺនៃឆ្អឹងសន្លាក់និងសាច់ដុំ (ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃ etiology នានា, រលាកឆ្អឹង, ជំងឺខ្សោយសាច់ដុំ) ។
• pathology នៃប្រព័ន្ធ urogenital នេះនេះ (nephritis ដែល pyelonephritis ក្រពេញប្រូស្តាត, cystitis, hydronephrosis, ចង់នោម, អង់ដូមី, vesicles, colpitis) ។
• ការរំខានទៅនឹងប្រព័ន្ធ endocrine (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ធាត់, ធំធាត់, microangiopathy កំណើនកង្វះអរម៉ូន) ។
• ជំងឺភ្នែក (ការខូចភ្នែក, ជំងឺមីញ៉ូបសន្ធានដក់ទឹកក្នុងភ្នែក, anisocoria, ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ, barley, ផ្ដាច់ភ្នែក) ។
• ប្រព័ន្ធ hemopoietic pathology (ភាពស្លេកស្លាំង, ជំងឺមហារីកឈាម, ជំងឺ Hodgkin, ជំងឺហ្សែននានា) ។
• ជំងឺឆ្លង (រលាកថ្លើមប្រភេទ B, pox សាច់មាន់, ក្ឹល, ជំងឺប៉េស, toxoplasmosis, ក្អក capillariasis ពោះវៀនរោគខាន់ស្លាក់ជាតិពុលនិងអ្នកដទៃ។ ) ។

ផឹកទឹកនៃស្មៅស្រូវសាលីបៃតងគឺជាការចាំបាច់នៃវគ្គសិក្សាយ៉ាងហោចណាស់បីសប្តាហ៍, ហើយបន្ទាប់មកសម្រាកសម្រាប់មួយខែ។ ការប្រើប្រាស់ល្អបំផុតនៃពេលវេលា - ព្រឹកជាភេសជ្ជៈគឺជាថាមពលដែលមានអនុភាពនិងអាចផ្តល់កម្លាំងទៅមួយថ្ងៃការងារទាំងមូល។

contraindications ដើម្បីការប្រើប្រាស់

rejuvenate ស្បែក, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរាងកាយគឺសមត្ថភាពនៃគស្រូវសាលី។ អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងផលិតផលតែមួយនេះ។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានគឺអាចធ្វើទៅបានតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើការប្រើប្រាស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិដោយគ្មានគជាមួយ contraindications មុនពេលអ្នកស្គាល់គ្នា។

គស្រូវសាលីមិនអាចត្រូវបានប្រើនៅស្ថានទម្ងន់ទោសនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺក្រពះពោះវៀនមួយកុមាររហូតដល់ 12 ឆ្នាំដោយមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទៅនឹង gluten, បន្ទាប់ពីការវះកាត់។ វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថានៅដើមនៃការព្យាបាលនេះជាញឹកញាប់គឺអារម្មណ៍នៃភាពល្ហិតល្ហៃមួយ។ នេះគឺដោយសារតែដំណើរការនៃការសំអាតរាងកាយពីសារធាតុះថាក់។ ដូច្នេះពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងនេះវាគឺជាចង់ប្រើបរិមាណតូចមួយនៃគស្រូវសាលីនិងត្រួតពិនិត្យប្រតិកម្មប្រព័ន្ធ។

ប្រេងគស្រូវសាលី: កម្មវិធី

ដោយត្រជាក់ចុចពី គស្រូវសាលី ប្រេងត្រូវបានទទួល។ បច្ចេកវិទ្យាគឺមានតម្លៃថ្លៃណាស់, ប៉ុន្តែថាផលប្រយោជន៍ដែលនឹងនាំមកនូវផលិតផលនោះគឺមានតម្លៃណាស់ជាធម្មតា។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួនរួមចំណែកដល់ rejuvenation នៃកោសិកានិងការលាងសម្អាតស្បែកខ្លាញ់។ ប្រេង ប្រើជាអាហារបំប៉នសម្រាប់ការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនេះ។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងឱសថស្ថានមួយនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃចំណុះ។

នៅ Cosmetology, ប្រេងគស្រូវសាលីត្រូវបានប្រើសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ផលប៉ះពាល់វេទមន្តរបស់គាត់នឹងស្តារការបត់បែនស្បែក, ម៉ឺងម៉ាត់, ស្រស់។ និងប្រេងគឺសមទៅនឹងប្រភេទនៃស្បែក។ ផលិតផលនេះអាចជួយក្នុងការពង្រឹងសក់និងស្ដារផលប៉ះពាល់ luster របស់ពួកគេ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធរបស់ខ្លួនវាមិនត្រូវបានប្រើ, និងបន្ថែមទៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃរបាំងមុខ, ក្រែមច្នៃមួយ។

របាំងរូបមន្តប្រេងពីគស្រូវសាលីកែសម្ផស្ស

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជ្រួញរលោងនៅជុំវិញភ្នែក, ត្រូវមានគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមនេះ:

• 1 tbsp មួយ។ tablespoon នៃប្រេងគស្រូវសាលី;
• 2 ដំណក់ប្រេងកើនឡើង;
• ការធ្លាក់ចុះនៃប្រេង 1 ទឹកក្រូច។

គ្រឿងផ្សំលាយបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អមាននិងល្បាយគួរត្រូវបានអនុវត្តស្រាលនៅលើតំបន់នោះនៅជុំវិញភ្នែក។ រង់ចាំរហូតដល់ការស្រូបយក។ រចនាសម្ព័ន្ធដូចគ្នាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរលោងចេញស្នាមជ្រួញ។ មានតែសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត, អ្នកត្រូវតែបន្ថែមការធ្លាក់ចុះនៃប្រេងមួយនៃឈើក្រអូបនិង mint ។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងគស្រូវសាលីនិងមួយនេះនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើឫសនៃឫសសក់នេះ។ គ្រាប់ដំណុះគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅតែត្រូវការដើម្បីរៀបចំរបាំងល្អ។ យើងត្រូវការសមាសភាគដូចខាងក្រោមនេះ:

• 1 tbsp មួយ។ គស្រូវសាលីប្រេង tablespoons!
• 1 tbsp មួយ។ ស្លាបព្រានៃប្រេង castor;
• 1 tbsp មួយ។ ស្លាបព្រាប្រេងអាល់ម៉ុង។

សមាសភាគលាយរង្គាលជាលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបាន heated នៅលើចំហាយទឹកសម្រាប់ងូតទឹកច្រើននាទី។ លើសពីនេះទៀតការតែងនិពន្ធត្រូវបានអនុវត្តក្នុងការចាក់ឬសនិងរុំជាមួយ foil ។ របាំងមួយអាចត្រូវបានចាកចេញសម្រាប់ 2 ម៉ោងបន្ទាប់មកគ្រាន់តែលាងជមែះសក់។